No pain no gain

Il y a certaines choses qu'on a du mal à faire ou au contraire auxquelles on ne résiste pas...

J'ai du mal à...

• me tenir au sport

• ne pas manger du sucré

• manger léger le soir

• ne pas craquer quand le chiffre sur la balance n'est pas à la hauteur de mes espérances

• ne boire que de l'eau

• ne pas cuisiner de patisseries

• ne pas tout remettre au lendemain

• ne pas être susceptible quand on me fait une critique (constructive ou non d'ailleurs )

• ne pas grignoter en temps de pluie

• résister aux bonbons et aux cookies

Mais ça j'y arrive...

• préparer des plats légers

• tenir 45-50 min de vélo et jogging

• me passer totalement de grignotage et de sucré pendant deux semaines

• être positive et motivée

• résister aux gourmandises quand je suis avec mes ami(e)s/petit ami qui eux ne se privent pas

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#Posté le dimanche 30 septembre 2012 08:03

Modifié le mardi 18 juin 2013 02:11

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57-pour-tout-changer, Posté le mardi 22 avril 2014 12:03

Oui apparement le plus dur c'est de stabiliser sont poids Mais dès que l'on perd sainement je suis certaine que l'on garde des bonnes habitudes et ça ira :D

57-pour-tout-changer, Posté le jeudi 03 avril 2014 19:10

Je pense que je ferais moi aussi un article de ce genre pour me booster J'en ai grand besoin !!

theway-to-be-perfect, Posté le lundi 23 septembre 2013 10:45

Niveau poids, je ne sais pas vraiment car je ne me suis plus repesée depuis 2-3 semaines, voire plus :-) Mais ça ne me dérange pas tant que ça. En plus, depuis un petit moment, je mange sans faute, donc le chiffre devrait rester au même stade ou même descendre :) Et puis, ma famille continue à me dire que "je ne mange rien et je suis trop mince" donc c'est "bon signe" ^^ Il faut savoir qu'ils le disent tout le temps, même si je mange la blinde et que je ne perds rien... C'est devenu classique de leur part ^^

Conseils-pour-mincir, Posté le vendredi 01 février 2013 10:08

manger leger le soir ça veux dire pas de plat copieux comme un gratin à la viande ou de la pizza
le soir tu peux tres bien te faire une salade de riz, des poalée aux legumes( patate , poivrons, courgette , tomates grillé) une omelette ou le top poisson plus légumes avec des tranches de pain

tkt :)

mais on grossi pa plus le soir, va voir larticle sur mon blog tt est expliquer

ThinQueen, Posté le dimanche 27 janvier 2013 05:07

Thin-45 a écrit : "WHaou, tenir 45 à 50 min en footing c'est génial :)"

Oui,mais avoir la motivation de s'y remettre c'est une autre histoire :D

Thin-45, Posté le dimanche 27 janvier 2013 04:36

WHaou, tenir 45 à 50 min en footing c'est génial :)

Combatcontremonpoids, Posté le mercredi 16 janvier 2013 07:21

Oui :)

ThinQueen, Posté le mercredi 16 janvier 2013 04:23

Combatcontremonpoids a écrit : "ta un super mental !"

Merci :) comme on dit "on a rien sans rien" ^^

Combatcontremonpoids, Posté le mardi 15 janvier 2013 14:01

ta un super mental !

ThinQueen, Posté le vendredi 04 janvier 2013 12:52

Cheeky-Hope a écrit : "Je trouve ça bien que tu fasse ce genre de liste! ( & ça me donne des idées, pour en faire une moi aussi! :)). Parce que tu es consciente de ce qui ne va pas ( et de ce fait peux changer) et de ce qui va. :) Courage en tout cas! :)"

depuis toute petite,j'ai toujours fait des listes d'objectifs pour tout,ça me motive à fond :)

Cheeky-Hope, Posté le samedi 29 décembre 2012 07:26

Je trouve ça bien que tu fasse ce genre de liste! ( & ça me donne des idées, pour en faire une moi aussi! :)). Parce que tu es consciente de ce qui ne va pas ( et de ce fait peux changer) et de ce qui va. :) Courage en tout cas! :)